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糖尿日記 #1

04-13,2019

手足の力が入らない状態はまだ続いてる。
それでも徐々に良くはなってて日によっては
「良くなってるな」と実感する日もある。
が、そんな日も夜になると変わってくるから不思議なのだ。
或いは前日激しい運動したり糖質の高い物食ったりして覚え無いのに
凄く調子悪い日があったり、
どうも安定しない。
食事療法は続いてて
体重は増えたり減ったりしながら71キロから4週間で67キロになった。
激しい運動は出来ないので(しようと思っても無理)ほぼ食事のみで減量。
常に腹減ってる状態。
摂取カロリーより消費カロリーの方が多い筈なのに増えてる日があるからこれも不思議なのだ。
腹減っても我慢してるのに夕方体重測ると増えてたら
マジでガクッとくる。
止めようかと思う。
でも今んとこ頑張っとるがね。

COMMENT

体内の水分量で体重は簡単に増減しますよ。

「体重」よりも「体脂肪率」をチェックされると良いと思います。
2019/04/15(月) 07:16:34 |URL|ひろぽ #- [EDIT]
体脂肪率もチェックしとりますけど
アレも凄い変化する時ありますよね。
前日25だったのが翌日19になって今日は26とか。
私の持ってる体重計がおかしいにでしうか。
2019/04/15(月) 15:11:12 |URL|ガーシャ #- [EDIT]

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